en tiempos de PRISAS
¿Quieres mejorar
tu calidad de vida?
Tal vez te identifiques con uno
de estos escenarios:
✓ Necesitas perder o ganar peso
pero no quieres perder tiempo ni dinero con dietas milagrosas que, a la larga, no funcionan.
✓ Te han diagnosticado una enfermedad cardiovascular
como hipertensión, hipertrigliceridemia, hipercolesterolemia, insuficiencia cardiaca, coronaria o cerebrovascular, síndrome metabólico, u otra, y quieres contribuir a su control mediante una adecuada alimentación.
✓ Tienes intolerancias alimentarias o problemas intestinales como estreñimiento, diarrea, o el famoso colon irritable cajón de sastre de algunos médicos digestivos.
✓ Padeces una enfermedad crónica, metabólica u hormonal
como diabetes, nefropatía, hiperuricemia, hipotiroidismo o tiroiditis de Hashimoto, hipertiroidismo o enfermedad de Graves, síndrome de ovario poliquístico u osteoporosis.
✓ Sigues una alimentación vegetariana
o restrictiva de otra índole y quieres evitar los déficits de vitaminas y minerales más frecuentes.
✓ Eres deportista, atleta o amateur
y buscas mejorar tu rendimiento físico.
✓ Conoces los beneficios de un estilo de vida saludable pero necesitas un empujón para conseguirlo.
Come Con C está familiarizada con estos escenarios
Una nueva forma de vida comienza con una nueva forma de comer. Come Con C puede ayudarte en su manejo para que te sientas mejor. Hoy, mañana y el resto de tu vida.
Tu cuerpo es único. Cuídalo como tal.
Sólo los que buscan encuentran. Encuentra la inspiración que buscas para cuidarte. Descubre los pilares del bienestar.
CARLOTA SALAZAR SANTANDER
tu tiempo es oro. OPTIMÍZALO CON COME CON C.
Nutrición al alcance de todos
Encuentra la inspiración que buscas para caminar la vida, pues seguro que comes, te mueves y descansas cada día. Hablamos de esto y más entre platos para crecer con salud.
✓ Experiencia clínica y analítica
Antes de ser Nutricionista fui Farmacéutica Comunitaria, Farmacéutica Hospitalaria y evaluadora de medicamentos innovadores.
✓ Calidad del servicio
Comprometida contigo, con el cuidado de tu salud y la del planeta.
✓ Enfoque positivo
Para motivar al cambio y a su mantenimiento en el tiempo. Si lo puedes visualizar, lo puedes lograr.
✓ Sin desplazamientos
Eficiente y fácil. Vivas en España o fuera de ella, tú eliges cuándo dejarte inspirar desde la comodidad de tu hogar, con el ahorro de tiempo que ello conlleva.
Come bien, siéntete mejor.
CARLOTA SALAZAR SANTANDER
Come con C, en 4 niveles
Come con ciencia, conciencia, cultura y coaching
Come con Ciencia
Mis recomendaciones nutricionales están basadas en evidencia científica para conseguir objetivos siempre en el marco de la salud, poniendo fin a mitos o bulos que podrían perjudicarla.
Come con Conciencia
Quiero que prestes toda tu atención al acto de comer cuando este ocurra, no sólo para que lo disfrutes con los cinco sentidos, sino también porque así es como más te beneficiarás de sus propiedades al tiempo que evitamos malas digestiones.
Come con Cultura
La alimentación responde a un modelo cultural, saludable y ecológico. Come Con C apuesta por alimentos de proximidad y de temporada para nutrirte, y contribuye “sin papel” a la sostenibilidad del paisaje que lo hace posible.
Come con Coaching
La motivación es clave para la adquisición de un patrón de hábitos de vida saludables. Come Con C te ayuda en este proceso de educación nutricional y te facilita herramientas para incorporar a tu cocina y hábitos para ganar salud en tu día a día.
Haz del sol, los alimentos frescos, el ejercicio, humor, sueño reparador y la vida en comunidad tus mejores aliados para crecer y envejecer con salud.
CARLOTA SALAZAR SANTANDER
Tu nueva consejera de salud integral
Come con Carlota
Quiero contagiarte mi pasión por comer sano y comunicar sobre estilos de vida saludables, pues todos nos alimentamos, movemos y descansamos a diario. Ser conscientes de ello es el primer paso para ganar energía y, en definitiva, calidad de vida.
Vivo en movimiento, sirvo al mundo entero.
Carlota, tu consejera de salud integral a un solo clic.
Explora el mundo a través de mis libros de viaje, sola y a pie.
Descubre en Mi paso a paso por la Vía Francígena la historia tras el camino a Roma que parte del macizo del Jura en Francia, continúa en Suiza por la Vía Alpina hasta perderse en la Toscana italiana.
Sumérgete en un viaje lleno de luz y magia a través de tierras europeas en invierno y primavera. Camino como amo transcurre en España, Francia, Suiza, Austria y Alemania.
Recorre los Balcanes en El abrazo del camino, un relato de 2000 Km recorridos a pie por Hungría, Serbia, Kosovo, Macedonia del Norte y Grecia.
Adéntrate con La coleccionista de yazmas en Turquía, la tierra con más rica historia por la que marcharon cincuenta mil cruzados al servicio del emperador Barbarroja, y sigue esta aventura de 6500 Km a pie hasta Tarso tras los pasos de San Pablo.
Te sorprenderá la cantidad de historias de bondad humana que alimentan mis pasos en solitario.
Tú también puedes ayudarme a seguir caminando, creciendo y compartiendo contigo.