Te presento 3 platos sin gluten ni cereales, aunque a simple vista parezca que los contengan. Una pasta, una tostada y una pizza ¡sin pan! Ideales para intolerantes al gluten, diabéticos y para todos los que buscamos cuidarnos mediante una alimentación baja en carbohidratos.

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Ensalada luna llena

Esta veraniega ensalada es de lo más fresquita y nutritiva, además de rápida y sencilla, que te puedas imaginar. Sólo necesitas 3 ingredientes para prepararla y disfrutarla después del toque de gracia con tu aliño favorito. ¿Te animas a probarla?

10 platos rápidos, fáciles y saludables

Comer de forma saludable no está reñido con la falta de tiempo. Aquí te muestro algunas opciones exprés para salir del paso sin apenas cocinar. Toma nota de ingredientes, mezcla y disfruta. Y, sí, también hay opciones vegetarianas, incluso veganas.

RecetasCarlota Salazar Santander16 de junio de 2021recetas rápidas, recetas sencillas, plato único, ensaladas completas, espárragos trigueros, low-carb, platos saludables y rápidos, aguacate, mozzarela, jamón ibérico, salmón ahumado, anchoas, escalivada, tostada, cenas express, nada de cocinar, recetas que sólo exigen mezclar ingredientes, pescado azul, omega 3, opciones vegetarianas, opciones veganas, gorgonzola, queso azul, conserva, huevo escalfado, huevo poché, exprés, cocina de temporada, esparragos verdes, esparragos trigueros, huevo pochado, alcachofas, sardinillas, espirales de lenteja roja, ensalada de espinacas, cherry, jamón, tofu marinado con tamari y especias, ensalada templada de escalivada y bonito, Ensalada de jamón y gorgonzola, Espárragos verdes con aguacate y salmón, Tofu marinado con brócoli y espirales de lenteja roja, Ensalada templada de escalivada y bonito, Ensalada templada de escalivada con aguacate y bonito, Ensalada de cogollo y aguacate con atún y fresas, Espárragos trigueros con salmón y huevo escalfado, Ensalada de espinacas con tomate y mozzarella, Tostada de escalivada y anchoas, Timbal de judía verde, Timbal de judía verde con espirales de lenteja y sardinillas, Ensalada templada de alcachofas y aguacate y bonito Comentarios

Ensalada verde y naranja

Hoy te traigo una ensalada de lo más fresquita y nutritiva para poner en práctica lo que vimos la semana pasada. Sólo necesitas 3 ingredientes para mezclar con tu aliño favorito: espinacas, salmón y naranja. Lo creas o no, combinan de maravilla.

RecetasCarlota Salazar Santander20 de abril de 2021minerales, vinagre, cítricos, vitaminas, ensaladas, nutrientes, verdura de hoja verde, proteína, grasa saludable, aceite de oliva, ensaladas rápidas, ensaladas completas, ensaladas fáciles, ensalada de salmón y naranja, espinacas Comentarios

Ensaladas en 5’

Disfruta de sabrosas ensaladas, fresquitas y de lo más nutritivas ahora que el sol empieza a calentar. En 5 pasos y no más de 5 minutos. Escoge ingredientes de temporada, frescos y de calidad, mezcla, aliña con sal, vinagre y aceite en 3, 2, 1 y… lista.

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